100円ショップで買った！！トレーニングメガネの効果！

皆さんの目は疲れていませんか？

テレビを見たりスマホで長時間ゲームをしたり
長時間のＰＣ利用などで日ごろから目を
酷使していませんか？

目の疲れから頭痛・肩こり・めまい等、
ひどい方は吐き気を感じる方もいるようです。

目をリフレッシュしてくれるメガネを
ダイソーで入手しましたのでご紹介します。


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トレーニングメガネとはピンホール原理を
使ったメガネです。

ピンホールメガネとも言われています。
レンズの代わりに無数の穴が開いており
そこから物を見ることにより
目がリラックスする効果があります。





●ピンホール原理とは

ピンホールとは細かい穴をさし
そこから物を見ると目を通過する光の量が
絞られ、目の奥の焦点深度が広がる事により
ピントが合い、ぼやけて見えていたものが
見やすくなります。

これをピンホール原理といいます。

見えにくいとき目を細めると、よく見える
時がありますよね。

眼球も筋肉で動いていますが
このメガネを使って物体を見た場合
水晶体の厚みを調整する必要がなくなるため
眼筋がリラックスします。


●トレーニングの仕方

トレーニングメガネをかけて離れた所にある
物体にピントを合わせます。

初めはぼんやりしますが
すぐにコツがつかめてピントが合います。

このとき目の毛様体筋の動きを利用しており
良く見えるようになります。

毛様体筋とは水晶体の厚みを変える筋肉で
遠くを見るときは毛様体筋がゆるみます。

反対に近くを見るときには毛様体筋が
緊張します。

目を上下左右に動かします。


少しの時間でも目の疲れがとれスッキリ感を
実感できると思います。


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●効果的な使い方

テレビを見たり雑誌や漫画を読むときに
かけると目が疲れず効果的です。

少し穴が邪魔に感じる場合もありますが・・
リラックスするのが重要ですので
ぼーっとテレビを見るときには良いです。

新聞等の細かい活字を読む場合は
不向きです。

入浴中にも試してみましたが
湯気で全く見えませんでしたので
おすすめいたしません。


●注意点

良く見えるからといって、外で使用しない
ようにしましょう。

車を運転するのは絶対ＮＧです。

外に持ち出して掛けられるような
おしゃれなものではありませんが
万が一の為に・・・・・



目の疲れを感じている方は是非使ってみて
ください。


ちなみに目の悪い人は遠くの山や
緑を見ると目が良くなるといわれていますが
嘘らしいですよ。
信じている方が近くにいらしたら教えて
あげてください。

むしろこちらの情報をお知らせしたかった
ゆる坊主でした。


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